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Creamos tus proprias tablas de entrenamiento.

Es muy fácil incluir pequeños ejercicios en tu vida diaria, y tu cuerpo te lo agradecerá. 

Una espalda fuerte y sin dolor forma parte de tu salud e incide de forma positiva en nuestra actitud.

Es importante entrenar el Core para desarrollar tanto fuerza como resistencia y estirar para mantener la flexibilidad. 

Se trata de entender y sentir el cuerpo, y así poder luchar contra el dolor y ganar bienestar.

Todos tenemos nuestros puntos débiles. Conoce los tuyos y mímalos.

La palabra clave es la prevención.

El tratamiento de fisioterapia y pilates se puede realizar fácilmente en tu casa.

Solo necesitas el espacio para tumbarte

completamente extendido.

Los materiales son muy sencillos y yo te los proporcionaré. 

Una colchoneta para empezar, y si quieres, accesorios como el fitball, cintas elásticas, el aro de Pilates etc.